22 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 51,64g | Prot: 63,87g | Karb: 139,31g.
Kahvaltı: Kaffee, Ja! Kondensmilch 4%, Kupfer Backhendl Braten, Rucola , Philadelphia Balance, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Akşam Yemeği: Milch 1,5%, Trattoria Alfredo Spaghetti Carbonara, Duplo Duplo, Kartoffelchips (Gesalzen). Aperatifler/Diğer: Krüger Chai Latte Classic India. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|