22 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1793 kcal
|
Yağ: 86,19g | Prot: 71,48g | Karb: 114,89g.
Kahvaltı: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Папа Может Сосиски Сочные, Сыр Тильзитер, Полюс Патэ (Паштет) Креветочный «Премиум», Здоровье Икра с Кремом со Сливочным Вкусом, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Яйцо. Öğle Yemeği: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Вареное Яйцо, Папа Может Сосиски Сочные, Куриное Филе Вареное, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Спрайт Спрайт, Магнит Банан, Виноград, Гренки с Красной Икрой Дон Крутон, Самогон, Пиканта Вишневый Сироп. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|