22 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2099 kcal
|
Yağ: 65,22g | Prot: 132,42g | Karb: 242,23g.
Kahvaltı: 🐮🐔Котлеты Говядина и Курица🐮🐔, Гречка Отварная, Зарог Творог Нежирный 0%, Киевхлеб Лаваш Армянский, Цукаты. Öğle Yemeği: Roshen Konafetto, Алан Колбаса Сервелат, Батон Нарезной, Каша Пшенная на Воде, 🐮🐔Котлеты Говядина и Курица🐮🐔. Akşam Yemeği: Золотой Резерв Плавленный Сыр Дружба, Батон Нарезной, Своя Лінія Цукаты из Ананаса, Киевхлеб Лаваш Армянский, Зарог Творог Нежирный 0%. Aperatifler/Diğer: Roshen Konafetto, Roshen Шоколадный Батон с Ромовой Начинкой. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|