22 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 56,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
725 kcal
|
Yağ: 16,44g | Prot: 66,45g | Karb: 77,51g.
Kahvaltı: Кофе, Русский Сахар Сахарный Песок, Белый Город Молоко 2,5%, Prosto Рис Гармония Фитнеса, Куриное Филе Вареное, UMO Микрозелень Гороха, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Öğle Yemeği: BSN Протеин Syntha-6, Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|