|
G 31,8% 16,7 kg
M 33,6% 17,6 kg
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 46,00g | Prot: 80,14g | Karb: 211,26g.
Öğle Yemeği: Nestlé Kit Kat, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Akşam Yemeği: Paladini Paleta de Cerdo Cocida, COTO Ananás en Rodajas, Pizza. Aperatifler/Diğer: Don Satur Bizcochos Negrito, Gallo Bizcochos de Arroz Dulces, Durazno. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|