22 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
821 kcal
|
Yağ: 33,79g | Prot: 23,97g | Karb: 104,21g.
Kahvaltı: Biedronka Bagietka z Masłem Czosnkowym. Öğle Yemeği: Ser Parmezan (Tarty), Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Hiszpańsku. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|