22 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2198 kcal
|
Yağ: 93,53g | Prot: 80,29g | Karb: 261,53g.
Kahvaltı: Kaffe med Mjölk, Barbells Milkshake Strawberry. Akşam Yemeği: Familjen Dafgårds Karins Lasagne. Aperatifler/Diğer: Herrljunga Päroncider, Semla, McDonald's Pommes Frites (Stor). devamı için...
|
|
2095 kcal
|
Egzersiz:
Spor Salonu - 30 dakika, Koşu Bandı - 35 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
freddeguzman84 Kilo Geçmişi
|