|
Duas semanas sem trigo nem açúcar, dieta hipocalórica, está dando certo!
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,6 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
419 kcal
|
Yağ: 27,05g | Prot: 22,99g | Karb: 19,04g.
Kahvaltı: Porto Alegre Queijo Minas Padrão, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo Cozido, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|