22 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2160 kcal
|
Yağ: 68,19g | Prot: 74,36g | Karb: 265,18g.
Öğle Yemeği: サントリー 角ハイボール, スターバックス チャイティーラテ (Tall), ナン, ご飯, ハウス食品 キーマカレー, チキンカレー. Akşam Yemeği: 宝酒造 焼酎ハイボール, ハイボール, 韓国海苔, セブンプレミアム チャンジャ, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, たこ焼き. Aperatifler/Diğer: カゴメ トマトジュース (200ml), ウエスト リーフパイ, 明治 果汁グミ ラズベリー, 森永製菓 エンゼルパイ. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|