22 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
138,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 27,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2042 kcal
|
Yağ: 118,25g | Prot: 107,05g | Karb: 149,31g.
Kahvaltı: Hidden Valley Ranch, Cauliflower, Simple Truth Eggs, Kroger Monterey Jack Cheese, Hormel Real Bacon Bits 50% Less Fat, Avocados, Fresh Selections Baby Bella Mushrooms, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked). Öğle Yemeği: Blueberries , Blackberries , Raspberries , Driscoll's Blueberries, Driscoll's Blackberries, Driscoll's Raspberries. Akşam Yemeği: Garden of Life Organic Meal Replacement Shake Chocolate. Aperatifler/Diğer: Cheetos Cheddar Popcorn (1 oz). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|