22 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 32,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
775 kcal
|
Yağ: 23,53g | Prot: 54,79g | Karb: 86,67g.
Kahvaltı: Tirol Queijo Mussarela (18g), Crepioca, Café com Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Café com Leite Desnatado, Macaxeira Cozida, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Maçã, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|