22 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 59,27g | Prot: 68,08g | Karb: 82,27g.
Kahvaltı: Aldi Milch 1,5%, Putenaufschnitt, Dinkelbrötchen, TiP Schmelzkäse Light, Milfina Butter. Öğle Yemeği: Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen. Akşam Yemeği: Aldi Junger Gouda, Güldenhof Geflügel Wiener mit Käse und Paprika. Aperatifler/Diğer: Banane, Kaufland Bio Mini Harzer Roller, Kirschtomaten, Fischer Gewürzgurken. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|