22 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 47,58g | Prot: 97,40g | Karb: 129,97g.
Kahvaltı: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Wheaties Cereal. Öğle Yemeği: Good & Gather Chicken Breast, Green Giant Cauliflower Medley. Akşam Yemeği: Golden Chick Batter Coat French Fries (Regular), Golden Chick Yeast Roll, Golden Chick Chicken Tenders. Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Trail Mix, Sweetworks Sixlets (8 Individual Candies), Fig Newtons Fig Newtons, Target Peppermint Mini Candy Canes. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|