22 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 34,53g | Prot: 109,35g | Karb: 175,89g.
Kahvaltı: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Фруктовый Салат. Öğle Yemeği: Сырой Овощ, Очищенные Семена Подсолнечника, Изюм, Грудка Индейки, Смешанные Овощи (Замороженные). Akşam Yemeği: Просто Творог Обезжиренный 1,2%, Овсяные Отруби, Горбуша, Макфа Вермишель Отварная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|