22 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 73,47g | Prot: 61,55g | Karb: 122,17g.
Kahvaltı: ВкусВилл Ролл Нори с Кетой и Томатами. Öğle Yemeği: ВкусВилл Фрикадельки в Томатном Соусе с Рисом, Coffee Point Свекольный Салат. Akşam Yemeği: Фундук Фундук, Мандарины, ВкусВилл Фунчоза с Овощами и Курицей. Aperatifler/Diğer: Рафаэлло Конфета, Рафаэлло Конфета, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|