22 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 49,22g | Prot: 45,51g | Karb: 179,37g.
Kahvaltı: Save on Foods Blueberry Scone Round, Margarine, Tea with Milk. Öğle Yemeği: Cheese Bun, Mayonnaise, Yves Veggie Cuisine Veggie Salami. Akşam Yemeği: Kozy Shack Rice Pudding, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Town House Flatbread Crisps . Aperatifler/Diğer: 2% Fat Milk, Mr. Christie's Mini Chips Ahoy!, Compliments Ginger Snap Cookies, 2% Fat Milk. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mbeauchamp12 Kilo Geçmişi
|