22 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1911 kcal
|
Yağ: 72,73g | Prot: 93,67g | Karb: 218,97g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками, Сыр Гауда, Урожай Булка Донецкая. Öğle Yemeği: Премия Рулет с Маком, Millennium Пористый Черный Шоколад, Мандарины, Холодный Кофе со Сливками, Сыр Гауда, Урожай Булка Донецкая. Akşam Yemeği: Grona Печенье Наполеон Сендвич, Чай, Сыр Гауда, Урожай Булка Донецкая, Roshen Ромашка, Маринадо Огурец Маринованный, Батон Нарезной, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Aperatifler/Diğer: Norven Икра Форели, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Сильпо Яблоко Чемпион, Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|