22 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1693 kcal
|
Yağ: 76,99g | Prot: 98,77g | Karb: 160,14g.
Öğle Yemeği: Carne Moída Refogada, Camil Feijão Carioca Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Amarelo, Batata Doce, Cebolas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Beterraba Cozida, Pimentão Vermelho. Akşam Yemeği: Pachá Pipoca Light Sabor Manteiga, Heinz Ketchup, Brócolis Cozido, Limão, Queijo Parmesão (Ralado), Manteiga (com Sal), Ovo. Aperatifler/Diğer: Supino Supino Protein Max, Banana Brasil Supino Protein, Castanhas de Caju, Amêndoas, Kiwi, Kellogg's Müsli Coco e Mel, Nestlé Iogurte Natural Integral. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandra.bering Kilo Geçmişi
|