22 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 45,22g | Prot: 51,60g | Karb: 162,77g.
Kahvaltı: Galette de Riz, Nespresso Café, Banane, Jardin Bio Pâte à Tartiner Chocolat Noisette. Öğle Yemeği: Sauce Tomate, Parmesan (Râpé), Haricots Verts, Spaghetti, Lentilles Cuites, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais). Akşam Yemeği: Pamplemousse, Carrefour Mascarpone, Pavé d'Affinois Pavé d'affinois l'original, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais). Aperatifler/Diğer: Baguette, Snickers Barre Chocolat, Banane, Jardin Bio Pâte à Tartiner Chocolat Noisette. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hellomoickitty Kilo Geçmişi
|