22 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2072 kcal
|
Yağ: 60,46g | Prot: 94,02g | Karb: 299,71g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Plátano, Alpura Deslactosada Light , Zumo de Naranja Natural. Öğle Yemeği: Plátano Frito, Tortillas de Maíz, Doña Chonita Salsa de Chile Chipotle, Member's Mark Camarón Cocido Pacotilla 71/90, Knorr Arroz con Tomate. Akşam Yemeği: Alpura Leche Deslactosada, Café de Olla, Cuetara Marias, Gamesa Maravillas. Aperatifler/Diğer: Sabritas Paketaxo, Dulces de la Rosa Malvaviscos, Nikolo Stick. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|