Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Sara’m
Günlük
22 Oca 21
Sara’m Günlüğü, 22 Oca 21
Sara’m Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Er gaat geen gram er af!
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
14,9 kg
.
Geriye kalan:
8,8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 22 Ocak 2021:
244 kcal
Egzersiz:
Samsung Health - 24 saat.
devamı için...
sabit kilo
17 Destekçi
Destek
Yorumlar
Heb je wel een overzicht van wat je eet enzo..?
22 Oca 21 üye tarafından:
Leftie80
Ja, eerst heb ik paar maanden keto gedaan maar niet lang volgehouden. Nu doe ik Apayri Yasam van Ahmet Apa, eigenlijk sinds maandag Seviye 1. Dus ben benieuwd. Er is nog geen verandering. Ik zie het wel.
22 Oca 21 üye tarafından:
Sara’m
Gewoon bij houden wat je eet kom je zelf achter van welk voeding je niet afvalt. Tenminste bij mij is het zo ik moet perse koolhydraten min mogelijk eten en eiwitten meer dan val ik af. Terwijl mijn vriendinnen van alles minder eten en afvallen 😏
22 Oca 21 üye tarafından:
mebruke82
Apayri Yasam ken ik niet. Misschien moet je toch even een weekje je voeding noteren in de app (ik zie het nu niet) en even kijken op hoeveel kcal je uitkomt. Welk dieet je ook doet, het gaat er uiteindelijk om (als je wil afvallen) dat je minder binnenkrijgt dan je verbrand :)
23 Oca 21 üye tarafından:
Leftie80
👍👍👍
23 Oca 21 üye tarafından:
Sara’m
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Sara’m Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle