23 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1821 kcal
|
Yağ: 75,34g | Prot: 131,75g | Karb: 105,74g.
Kahvaltı: Банан, Bakery Story Брауни, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Фундук Фундук, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Приготовленная Квашеная Капуста, Яйцо, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Авокадо. Akşam Yemeği: Говядина с Овощами, Куриная Грудка Вареная, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), William Lawson's Виски, Лента Лоба, Увелка Гречка Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|