23 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
498 kcal
|
Yağ: 31,59g | Prot: 20,54g | Karb: 34,22g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Мистраль Киноа , Яйцо-Пашот. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
a.dyakonova23 Kilo Geçmişi
|