23 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 61,84g | Prot: 70,55g | Karb: 167,83g.
Kahvaltı: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Boiled Egg, Lontong Sayur. Öğle Yemeği: Fish and Rice with Tomato-Based Sauce, Vegetable Stew (without Meat). Akşam Yemeği: McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy. Aperatifler/Diğer: Chocolate Croissant, Cheese Bread, Bimoli Minyak Goreng, SuperIndo Tahu Susu. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|