22 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
425 kcal
|
Yağ: 4,54g | Prot: 48,20g | Karb: 53,51g.
Öğle Yemeği: Carne do Peito de Frango, Tomates. Akşam Yemeği: Grelos, Continente Lombos de Pescada. Aperatifler/Diğer: Kiwi, Laranjas, Morangos. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|