23 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 67,12g | Prot: 110,11g | Karb: 62,64g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Поджаренный Ржаной Хлеб, Сыр Пармезан (Твердый), Вианг Тунец Кусочками в Собственном Соку, Куриные Сосиски, Вареное Яйцо, Кефир 1%. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Жареная Рыба (в Панировке). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|