_lovelatka_ Günlüğü, 23 Oca 21

Вот так отметила др)
112 kg Bugüne kadar kayıp: 30 kg.    Geriye kalan: 12,1 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1289 kcal Yağ: 45,71g | Prot: 82,12g | Karb: 120,21g.   Kahvaltı: Варенье из Шишек с Кедровым Орехом, Никольское Здоровье Кефир 2,5%. Öğle Yemeği: 365 Дней Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%. Aperatifler/Diğer: Bounty Мороженое, Monster Black Monster Energy Ultra. devamı için...
Haftada 10,5 kg alıyor

   Destek   

Yorumlar 
зачем же Вы себя так истязаете? Такие скачки в весе большие! Вам нужно грамотно составить рацион с вкусняхами и полезностями! И разобраться, что заедаете, какие проблемы, эмоции и.т.д ! И до 80 кг вес просто слетит! 
16 Eyl 21 üye tarafından: ХУ(Д)ЕЮЩАЯ АКТРИСА

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


_lovelatka_ Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.