23 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 22,70g | Prot: 147,72g | Karb: 124,05g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Banana Cream, Metamucil Sugar Free Metamucil, Banana. Öğle Yemeği: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Akşam Yemeği: heb HEB extra lean ground beef, Feta Cheese, Birds Eye Oriental Stir-fry. Aperatifler/Diğer: Hard Parmesan Cheese, Pear, Bananas, dannon Activia Greek. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|