23 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
669 kcal
|
Yağ: 12,90g | Prot: 23,63g | Karb: 110,40g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Gandum, Cuka (Sari Apel), Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Öğle Yemeği: Sayur Campuran, Telur Dadar, Sari Roti Roti Gandum. Aperatifler/Diğer: Opak. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
riva reviona wazermi Kilo Geçmişi
|