23 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 43,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 80,63g | Prot: 50,24g | Karb: 165,48g.
Kahvaltı: Сухари, Чай с Сахаром. Öğle Yemeği: Каждый День Шаурма с Курицей. Akşam Yemeği: Подорожник Бутерброд с Бифштексом Говяжьим, Сыром и Майонезом , Подорожник Блин с Курицей и Грибным Жульеном . Aperatifler/Diğer: Булочка с Шоколадом. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|