23 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
169,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 49,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 58,88g | Prot: 72,57g | Karb: 152,48g.
Kahvaltı: Волжаночка Ряженка 2,5%, Волжаночка Ряженка 2,5%, Творог 5%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Сосиска в Тесте, Подлива, Подлива, Перловка Отварная, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Котлета Рыбная, Картофельное Пюре, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Оноприенко Kilo Geçmişi
|