|
Завтра жду -
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1032 kcal
|
Yağ: 36,03g | Prot: 75,67g | Karb: 100,54g.
Kahvaltı: Магнит Апельсин, Цикорий с Молоком, Ленивые Вареники ПП, Сердце Говяжье, Хлеб Зерновой. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|