23 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4425 kcal
|
Yağ: 143,49g | Prot: 230,03g | Karb: 319,62g.
Kahvaltı: Gusto Кетчуп Шашлычный, Grande Oliva Оливковое Масло, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Огурец, Евроопт Авокадо, Евроопт Помидор, Евроопт Груша Конференция, Бабушкина Крынка Творог Обезжиренный. Akşam Yemeği: Lays Чипсы со Вкусом Сыра, Виталюр Кальмар Сушеный , Пицца Лисица Чесночный Цыплёнок, Paulaner Пиво, Absolut Водка. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|