23 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124 kg
Bugüne kadar kayıp: 119,7 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 30,02g | Prot: 25,08g | Karb: 209,75g.
Kahvaltı: Pink Lady Appels, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Komkommer (met Schil), Campina Botergoud 70% Minder Vet, Koffie met Melk, AH Rijstwafels Zeezout, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes). Öğle Yemeği: Drop. Akşam Yemeği: Frieten van de Frituur . Aperatifler/Diğer: Chocolaatjes, Koffie met Melk. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|