23 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 31,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
811 kcal
|
Yağ: 33,64g | Prot: 60,13g | Karb: 66,01g.
Kahvaltı: Савушкин Оптималь Йогурт с Мюсли, Савушкин Творог 1%. Öğle Yemeği: Драники, Савушкин Творог 1%. Akşam Yemeği: Апельсин, Скумбрия Отварная, Hortex Брокколи. Aperatifler/Diğer: Сладкие Шоколадные Конфеты. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|