23 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 66,71g | Prot: 73,15g | Karb: 169,99g.
Kahvaltı: Груша, Форель Слабосоленая, Правда Кофе Латте Куркума, Веселый Молочник Сметана 15%, Овсяные Блины. Öğle Yemeği: Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке. Akşam Yemeği: Яблоко, Мёд, Курага, Квашеная Капуста, Перловка с фаршем и овощами. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|