23 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 66,89g | Prot: 62,02g | Karb: 174,99g.
Kahvaltı: Умное Пирожное, Чай. Öğle Yemeği: Кириешки Сухарики Ржаные, Суп с Шампиньонами,Брокколли и Плавленым Сырком. Akşam Yemeği: Котлеты из Куриной Грудки, Булгур с Овощами. Aperatifler/Diğer: Умное Пирожное, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|