23 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2022 kcal
|
Yağ: 103,26g | Prot: 83,85g | Karb: 191,66g.
Kahvaltı: Thé (Brassé), Oranges, Céréales Noix Chocolat, Café, Activia Ananas. Öğle Yemeği: Envia Yaourt aux Fruits 0%, Wasa Léger, Poires, Koulibiak, Super U Coulommiers. Akşam Yemeği: Wasa Léger, Pomme, Chêne d'Argent Coulommiers, Milbona Plume de Lait, Galette de Semoule. Aperatifler/Diğer: Magnum Almond. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeanpierre67 Kilo Geçmişi
|