23 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 42,26g | Prot: 89,77g | Karb: 85,57g.
Kahvaltı: Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Пятерочка Авокадо, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Глобус Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Яйцо-Пашот. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: EKO Зелёный Горошек, Помидоры, Глобус Форель Карельская Стейк. Aperatifler/Diğer: Глобус Пирожное Песочное, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Лето Близко Творог 5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|