23 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 29,14g | Prot: 53,62g | Karb: 144,85g.
Kahvaltı: Сыр, Киви, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Thermo Complete, Мандарины, Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Морковь, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Thermo Complete, Хлебец, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Тыква, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Aperatifler/Diğer: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Киви. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|