23 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2144 kcal
|
Yağ: 85,84g | Prot: 87,77g | Karb: 256,15g.
Kahvaltı: Изюм, Батон, Царь Каша 5 Злаков Готовая. Öğle Yemeği: Хлеб Дарницкий, Майонез, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Штолле Пирог с Мясом, Ванильное Мороженое, Салат Витаминный, Буженина, Плов со Свининой. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
9172518@mailru Kilo Geçmişi
|