23 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1129 kcal
|
Yağ: 66,98g | Prot: 50,74g | Karb: 104,01g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Коул слоу, Сливочное Масло, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Öğle Yemeği: Пикник Солянка Сборная с Картофелем. Akşam Yemeği: Коул слоу, Кетчуп, Соевый Соус, Атяшево Пельмени. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oksana_color Kilo Geçmişi
|