23 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2040 kcal
|
Yağ: 79,55g | Prot: 85,41g | Karb: 252,53g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками, Grona Печенье Наполеон Сендвич , Сыр Гауда, Урожай Булка Донецкая. Öğle Yemeği: Сливочные или Сахарные Печенья, Мандарины, Жирные Сливки, Батон Нарезной, Куриное Филе Вареное, Борщ с Курицей, Сильпо Яблоко Чемпион, Millennium Пористый Черный Шоколад. Akşam Yemeği: Сливочные или Сахарные Печенья, Чай, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Куриное Филе на Гриле, Тыквенная Каша. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|