23 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 46,1 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 45,66g | Prot: 47,65g | Karb: 179,90g.
Kahvaltı: Kaffee (Gemahlen). Öğle Yemeği: Milfina Joghurt Türkischer Art, Zucchini. Akşam Yemeği: Spiegelei, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Milfina Joghurt Türkischer Art, Zucchini, Aldi Knäckebrot Sesam. Aperatifler/Diğer: hanuta Hanuta, Bananenmuffin. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|