23 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2020 kcal
|
Yağ: 79,97g | Prot: 135,93g | Karb: 211,71g.
Kahvaltı: Клуб Сыра Сыр Голландский, Золоте Зерно Кульки З Какао , Яготинська Ряженка 4%, Хомка Семечки Очищенные, Сильпо Арахис, Go On Nutrition Протеин , Олімп Булгур З Журавлиною Та Родзинками. Öğle Yemeği: Торчин Кетчуп Лагідний, Bananas , Ермолино Шницель, Хлібці Удальці Хлібці Пшенично-Гречані, Агробизнес Хлеб Зерновой, Куриное Филе Варенное Куриное Филе Варенное, Комо Сир Плавлений Вершковий Тенеро . Akşam Yemeği: Egg White, Egg. Aperatifler/Diğer: Millennium Черный Шоколад Brut , Roshen Конфеты Бабушкины Сказки, Roshen Сливки Ленивки, Apple. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|