23 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1660 kcal
|
Yağ: 85,12g | Prot: 73,92g | Karb: 94,19g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Му-Му Рулет Крабовый в Лаваше , Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, От Мартина Семечки Отборные, Кофе с Молоком, Жар Мясо Свинина. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Viktoriya137 Kilo Geçmişi
|