23 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2752 kcal
|
Yağ: 115,76g | Prot: 176,64g | Karb: 233,21g.
Kahvaltı: Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Heinz Tomaten Ketchup Light, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Sammy's Super Sandwich. Öğle Yemeği: Block House Block Burger, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Hochland Sandwich Scheiben Mild Würzig, Harry XXL Burger Brötchen. Akşam Yemeği: Haribo Gummibärchen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|