23 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 37,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1842 kcal
|
Yağ: 95,03g | Prot: 106,76g | Karb: 137,84g.
Öğle Yemeği: Coles Cocidas (Frescas), Costillas de Cerdo, Hacendado Maíz Dulce, Patatas Cocidas. Akşam Yemeği: Manzana Reineta , Old El Paso Relleno para Fajitas Pollo y Verduras, Orlando Tomate Frito, Guisantes, Zanahoria, Cebollas Verdes y Tiernas, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa). Aperatifler/Diğer: Lindt Chocolate Negro 70%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alejandra328 Kilo Geçmişi
|