|
Woche 3/21 ☺️
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2028 kcal
|
Yağ: 98,69g | Prot: 107,93g | Karb: 168,66g.
Kahvaltı: Gutes Land Knoblauch Frischkäse, Géramont Cremig Leicht 16%, Take It Veggie Vegetarischer Aufschnitt mit Paprika, Golden Toast Dinkel Brötchen Back Mich, K-Bio Nuss-Nougat-Creme, Alpro Mandelmilch Original, More Nutrition Total Vegan Protein Chocolate Fudge, More Nutrition Every Workout. Öğle Yemeği: Alpro Soya Vanille, Wagner Rustipani Geräucherter Käse. Akşam Yemeği: YumYum Beef Flavour, Albi Pfirsich Maracuja , Gutes Land Heißer Käsegenuß. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|