23 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1673 kcal
|
Yağ: 67,87g | Prot: 76,03g | Karb: 146,80g.
Kahvaltı: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Globus Хлеб Гречневый, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Бутерброд с Форелью, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Globus Хлеб Гречневый, Киви, Лукум, Мандарины, Лев Голицын Шампанское Брют, Филе Бедра с Шампиньонами в Сливках, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Кофе Латте, Капучино. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anya Harchenko Kilo Geçmişi
|